Marche dynamique utilisant la propulsion des bras gâce à l'utilisation de bâtons très légers et adaptés. Cette activité sportive, douce ou tonique, se pratique en plein air et comporte des mouvements d'échauffement et d'étirement.


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Informations spécifiques

• équipement pour le plein air, bonnes baskets et protection contre la pluie

Cours